Explorez ce que signifie se nourrir et s’énergiser avec des aliments
qui soutiennent à la fois votre corps et votre esprit.
Dimanche 29 octobre 2023
11h – 15h | Association Aurora, 68480 Bettlach | 35.00 €
Le mot détox est devenu un mot à la mode, associé aux régimes et à l’alimentation saine. Mais qu’est ce que vraiment la détox et de quoi se détoxifie-t-on ?
Chez SoulFoods Living, nous pensons que détoxifier sa vie, c’est la dynamiser. Il s’agit d’éliminer les substances nocives tout autant que de se réapprovisionner en substances bénéfiques pour la santé et le bien-être. Il s’agit de regarder à l’intérieur de soi pour mieux connaître ses habitudes quotidiennes afin de prendre des décisions plus conscientes et plus éclairées pour l’avenir.
Nous sommes nombreux à nous enfermer dans des habitudes qui ne sont pas bénéfiques pour notre santé.
Le temps d’un brunch détox et gourmand, découvrez les fondamentaux d’une approche holistique:
1. Qu’est la détox et comment elle favorise la santé et le bien-être en général.
2. L’approche de SoulFoods Living en matière de nutrition, de beauté, pour la maison et l’esprit.
3. Explorer les approches en matière de changements durables pour détoxifier votre vie.
4. Réfléchir à l’état d’avancement de votre parcours de détox.
Découvrez des stratégies quotidiennes rapides et des recettes qui vous aideront à vivre mieux.
L’Expérience Brunch Healthy & Detox
Grazed by SoulFoods Living
Bruschetta d’automne: Pain de campagne aux céréales et noisettes, purée de potimarron et patate douce, champignons sautés aux herbes et cranberries, figue
Salade verte de saison, lentilles, chou-fleur rôti aux épices d’automne, chèvre frais au miel et fleurs, graines de courge, grenade, noisettes, dressing orange-curcuma
Carrot cake pancakes, cream cheese fouetté, sirop d’érable, noix de pecan
Parfait de yaourt grec vanillé, granola d’automne maison, pomme, fruits de saison selon le marché
Le jus by Grazed: Orange, carotte, pomme, citron, gingembre, curcuma
Infusion chaude
Fleurs et stylisme SoulFoods Living
*Tous nos produits sont soumis à disponibilité et substitution selon le marché
Le tarif est de 35.00 € et inclut le brunch detox Grazed by SoulFoods Living, l’atelier Détox ta Vie, un livret de recettes exclusives et une édition du magazine SoulFoods Living spécial détox et self-care (version digitale), ainsi qu’une participation au chauffage de la salle.
Lors de cet atelier, nous poserons les bases de ce qu’est la détox et pourquoi elle est importante.
Vous commencerez à explorer ce que signifie une détoxification holistique de votre vie – corps et esprit – en abordant quatre domaines principaux de la détoxification : la nutrition, la beauté, la maison et l’esprit.
Nutrition : Réduire les toxines et se régénérer avec des nutriments qui protègent l’ensemble du corps. Vous explorerez ce que signifie se nourrir et s’énergiser avec des aliments qui soutiennent à la fois votre corps et votre esprit.
Beauté : Vous comprendrez mieux les produits que vous utilisez tous les jours et serez encouragés à faire des choix qui correspondent à ce que vous êtes et à ce que vous voulez pour votre bien-être général.
Maison : Créez et cultivez l’espace de vie propre dont vous rêvez. Vous apprendrez des astuces simples pour créer un environnement domestique plus sain et aurez un aperçu approfondi de la façon dont notre environnement domestique peut perturber notre santé par le biais de trois toxines principales.
Esprit : Devenez la meilleure version de vous-même en détoxifiant le mental, le corps et l’esprit.
Natacha Lichtensteger
Natacha est la fondatrice de SoulFoods Living qui réunit Grazed by SoulFoods Living, premier traiteur grazing & bien-être en Alsace et 3 frontières, SoulFoods Living Happy & Healhty Academy qui accompagne les femmes et notamment les futures mariées sur leur chemin du bien-être ainsi que SoulFoods Living Wedding & Event Experience, qui crée et organise vos plus beaux moments de vie.
La mission de SoulFoods Living est d’accompagner les femmes sur leur chemin du bien-être et de libérer leur potentiel inné pour se soigner, se nourrir et s’épanouir dans une vie vibrante, pleine de joie et d’énergie grâce au pouvoir de la nourriture en créant un effet ricochet qui transforme le monde.
Natacha est experte en nutrition intégrative certifiée par l’Institute for Integrative Nutrition avec entre autres des spécialisations dans la santé hormonale, la nourriture émotionnelle et le burnout.
Après 25 ans de carrière dans le domaine de la santé et de l’événementiel ainsi que son propre chemin vers la santé et le bien-être, elle a à coeur de mettre ses expériences, ses apprentissages, ses passions et son expertise au service des autres. Elle affine ses connaissances et se forme à la santé et nutrition holistique auprès des plus grands noms pour faire éclore son projet et sa mission.
La nourriture, le partage et l’amour sont au cœur de son histoire. L’amour de la vie et des jolies choses, l’amour de la cuisine saine, faite maison avec des produits de qualité, pour des moments de partages riches en émotions.
C’est ainsi que Grazed by SoulFoods Living voit le jour, petite soeur et extension naturelle de l’âme de SoulFoods Living.
Elle se réjouit de vous faire découvrir son univers et de partager ce moment avec vous.
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